Brojne su prednosti redovitog tjelesnog treninga. Osim navednih u infografici, jako je puno ostalih prednosti i benefita vježbanja. 1. Poboljšana fizička kondicija: – Redoviti trening može poboljšati vašu kardiovaskularnu kondiciju,
Imunološki sustav je nadzorni sustav vašeg tijela koji radi 24/7 kako bi identificirao i eliminirao viruse i bakterije od kojih ćete se razboljeti. Vaš imunološki sustav jedan je od najsloženijih sustava
U fitness industriji se često vode rasprave o proteinskom prahu. Koji je proteinski prah najbolji? Koja je razlika između sirutke i kazeina? Koliko proteina biste trebali konzumirati? Koja je formula
Hladna, brza i neodoljiva! To je naša šarena proteinska salata. 😊 Potrebno: 65 g prosa 100 g zelenih mahuna 100 g cherry rajčica 40 g proteinske tjestenine 150 g mrkve
Probajte našu zdravu verziju neodoljivih Ferrero Rocher kuglica! Za 30 kuglica (90 kcal po kuglici) potrebno vam je: 180g lješnjaka(za smjesu) + sjeckani za uvaljati 70g maslaca od lješnjaka 2
Brza choco low carb torta je uvijek dobrodošla! Potrebno: 3 jaja 100 grčkog jogurta 50 g NutrioFit whey protein okus čokolada 40 g kakao praha 2 žlice psyllium ljuskica 20
